HARDfit

大家好，关于HARDfit下载 HARDfit（v3.1.8）完整版很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于小编亲测优质的APP的知识，希望对各位有所帮助！

HARDfitapp简介

HARDfitapp是前海核桃创意（深圳）科技有限公司开发的一款专注于健康的运动软件。它可以记录你全天的活动，包括步数、距离、消耗的卡路里等，你可以实时查看你每天的基础代谢。此外，这里还有丰富的健身知识。它还可以连接您的蓝牙设备开始锻炼，为您设定锻炼计划和分析，还有锻炼数据可供参考，不仅可以锻炼身体还可以塑造完美体型。感兴趣的用户一定不要错过，下载体验一下吧！

软件特色

1.睡眠实时掌控，睡眠阶段及时查询浏览；

2、运行记录更加准确，有利于快速查询运行内容；

3、准确的运动记录，提供各种健康状况，时刻掌握您的健康状况；

4、可随时查看更多测量结果，方便查询信息；

软件功能

记录运动：智能设备开机后连接应用，可以准确记录每次历史运动的速度、时间、距离和轨迹，提高跑步、步行的效果。

记录活动：当您佩戴与应用程序同步的智能设备时，您可以准确记录您的步数、距离和燃烧的卡路里、历史睡眠统计数据以及当天的心率统计数据。

睡眠监测：使用智能设备监测您每晚的起床时间、浅睡眠时间和深睡眠时间。同步应用程序后，您可以统计历史睡眠数据并分析过去7 天的睡眠模式比较。

消息提醒：当您佩戴手环并与App同步时，您可以在App中选择开启手环的消息推送、闹钟提醒、久坐提醒、喝水提醒。从而达到有规律的生活。

心率监测：使用智能设备同步来分析应用程序中的心率图表。包含历史心率数据图表、一周最大心率数据对比图、24小时平均数据图表，让您随时查看心率区间变化。管理压力和运动效果。

软件优势

1.健康数据

使用数据和图表来了解您的健康状况。目前可支持血糖、血压、体重、运动、睡眠等健康指标的采集和显示。

2. 智能配件

傻瓜式智能健康配件数据连接绑定一次，每次测量后的数据都会自动传回手机，并在通知栏可见。

3. 运动记录

24小时不间断计步，智能省电，单次运动记录，轨迹、心率、步频、配速一目了然。

4. 跑步计划

支持从5公里到全程马拉松的在线训练计划，并提供分步科学跑步指导。

软件亮点

建议跑步后进行5-10分钟的按摩，放松腿部肌肉，让腿部更纤细。同时，如果有条件的话，睡前用热水泡脚，可以有效缓解水肿等腿部肥胖问题，从而达到瘦腿的效果。

跑步时，身体应处于有效状态，大脑会释放各种兴奋的多巴胺，结构液也起到润滑作用。一旦你感到肌肉、骨骼、韧带出现轻微不适，其实比你想象的更重要。所以放慢速度，甚至完全停止。

如果你在运动时总是感到疲惫，那么你很可能没有获得足够的能量。运动前90 分钟吃高糖食物。糖会很快补充你的能量。同时，运动后别忘了补充能量，让自己时刻精神饱满、精力充沛。